2011-10-16 22:46
daimen
慢慢行,麥徑123+DD 2011/10/16
原本計劃行半麥徑,但最後有些少事發生而折返:face20:
大約九時在北潭涌起步:face30:﹐因為sara最想是完成今天目標﹐所以大家都無點跑行至主壩。:face39:
上西灣山時有微涼風- "正”:face77:,因自己在落西灣時行先:face80:,sara 在吹筒轉左行咗幾步呢,好彩她都發覺有問題,轉回正路:face84:
穩定慢流至雞公頂時,大約5:35。 心想今天都應該可以達標行完:face87:。
<br />
但在上馬鞍石屎路段時,sara發覺有些心悶:face103:(我認為是她飲了一罐維他奶做成),再行至過了竹洋路後,大家決定需要折返...<br />
<br />
由北潭涌至水浪窩,用了9:05:gface020:
2011-10-16 22:49
Hello Keung
麥徑123, 真係有恆心, 我未試咁練過 :face05:
雞公頂就5:35, 去到水浪窩就9:05, 雞公頂下落就水浪窩啦:face09:
2011-10-16 22:55
Charles
回復 #2 Hello Keung 的帖子
係咪6字打錯變9字呀?:face09:
2011-10-16 23:00
daimen
回復 #2 Hello Keung 的帖子
你未瞓醒乎:face09:,定我唔清醒:face45:
"由北潭涌至水浪窩,用了9:05" --- total 9hrs 05min
2011-10-16 23:23
Charles
回復 #4 daimen 的帖子
i.c.。無相睇既。
Sara真係比你拉得住唔過早扯爆。:face13:但你地早預定要夜行?到M100點都要行3個鐘喎。:face05:
2011-10-16 23:36
daimen
回復 #5 Charles 的帖子
她一早已經有預定夜行啦。:face35:
如果今次行得完,加上上星期自己行,就"人都癲"可以有I & II:face03:
2011-10-16 23:42
Charles
回復 #6 daimen 的帖子
大家都有底子,如果要求24-30,呢兩課都足以搵番個比賽感覺。
2011-10-17 10:20
jojo
本人感覺, 行長課, 比對腳適應肌耐力. 運用吸收食物轉為energy. 除儲k 數外, 食方面好緊要. 可防止肌酸早出現. :face35:
2011-10-17 17:13
daimen
09:10 M000
10:44 望破邊
11:23 西灣山中涼亭
11:51 西灣山頂涼亭
12:42 西灣打水
14:43 北潭坳
15:34 牛耳石山頂
15:59 許林士多
17:31 雞公山頂
18:04 水浪窩
18:22 起步上馬鞍
2011-10-17 17:22
Charles
回復 #9 daimen 的帖子
狀態一路都keep得幾好喎,差少少啫完成啫。:face35:
2011-10-17 17:23
daimen
行走線路圖
:face35:
[url=http://ridewithgps.com/trips/423975]http://ridewithgps.com/trips/423975[/url]
2011-10-18 00:00
Hello Keung
睇到, 你地係行得好輕鬆喎, 大把貨 :face28:
隻錶又唔夠電喇, 有無得外置電呀:face11:
2011-10-18 09:02
daimen
回復 #12 Hello Keung 的帖子
無有講錯:face48:,操過一次50K,又無傷嘅話,行這過速度,是有貨剩:face30:
由我得到隻錶開始,已經想緊這一個問題啦:face07:
還有一個方法未用過...下次要試:face38:
2011-10-18 21:50
cadet
你地真系坚,次次都练甘多,我地team每次都target30k, 但每次都系走20零k就收工:face47:
今年target几多个钟呀?
2011-10-18 22:45
daimen
回復 #14 cadet 的帖子
練習20零K:face48:,就可以完成毅行,你地更堅:face13:
每人個target都唔同喎:face08:
2011-10-19 14:34
Charles
回復 #14 cadet 的帖子
盡快!會掛住屋企張床。:face16:
2011-10-19 16:41
daimen
回復 #16 Charles 的帖子
對我地d九龍人來講(由其是我),這一句唔係好得囖。:face05:
盡快上張床,是在沙田坳逃離:face98:
2011-10-19 18:03
Charles
回復 #17 daimen 的帖子
車!你咁講不如一起步就撘車走。
大家都明,盡快完成,番屋企訓覺。
2011-10-19 23:31
Hello Keung
回復 #18 Charles 的帖子
早d完成, 早d走, 點都係好既 :face35:
如果慳返d電筒既電就仲好啦. :face13:
2011-10-20 22:58
cadet
回復 #15 daimen 的帖子
作为毅行前辈,你系唔应该系公开场合摆明车马甘串D毅行初哥ga,甘会严重伤害我地弱小既心灵ga :face10: 虽然我地比较懒呢个事实路人皆见.....=P
2011-10-21 10:01
daimen
回復 #20 cadet 的帖子
"毅行前輩" 傻啦,點敢串你呀:face28:。 偽行就試過三次,其中兩次完成,成功感有過:face13:,失敗感也有過:face12:。
一年後的上星期天,還記得企在那裡決定放棄(雖則偽行者:face17:),及點解會抽筋:face103:,心想快但練得小:gface030:
2011-10-22 15:29
Charles
回復 #21 daimen 的帖子
似乎Daimen你今年都準備充足,食硬咁話喇。:face03:
2011-10-23 07:55
Hello Keung
你地個個都操得勁, 今年成功唔會差:face13:
2011-10-23 11:27
cadet
回復 #21 daimen 的帖子
今年练o甘多,无问题啦!
2011-10-23 18:09
daimen
回復 #24 cadet 的帖子
練得多都是希望到時無咁易捨得逃離啦:face84:
2011-10-23 20:52
Charles
回復 #25 daimen 的帖子
其實完成過o既人都知 — 完成唔係問題,時間至係最大問題。:face35:
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