雷利衛徑長征2012 2012/10/13

:face76:今年雷利報咗全征混合組，隊員ABC，仲有個隨隊support。我係訓練最少，實力最弱的B，即係被鞭撻果個。:face57:

混合組係9:30起步，前面8:00已經有其他組別起步，我地晏D就可以有充份時間準備。今日23-29度，濕度79%，大至天晴（即係有幾會熱爆），有小量雲，黃色火災訊號（不論幾乾，成個人都係會濕晒）。

因為夾埋日征組別，所以一起步就有大堆人放晒出去，我地只係跟自己pacing慢jog。去到上紫蘿蘭山都跟得有D吃力，但都跟得上，順利到達CP，然後過魚則魚涌康怡就係我地第一個support。油塘上砲台山同五桂山開始感覺到熱力，到井欄樹CP正在担心上東洋山。來到東洋山，同好多人一樣要慢慢上，總算涯過一關，到沙田坳CP亦係我地ge support點。

沙田坳至大埔道CP唔算長，同埋太陽都無咁猛，算係舒服的一段:face76:。大埔道至城門CP樹蔭比較多，但好多腳患亦由呢段開始形成。城門至元墩下CP，一大段環塘跑都可以跑吓行吓，出水塘路不久就天色開始昏暗，但直至鉛礦凹至開頭燈，但落打鐵屻一段加劇腳患:face51:。元墩下 過太和有好多大斜路要落，好驚傷膝。來到太和就有我地第3個support點，好多參賽者都會在呢度或者大埔頭做support。

上九龍坑山真係快唔到，落山亦都跑唔得快。來到鶴藪CP都只係攞水，因為食物都自己帶在身上。來到最後階段，好漫長的屏風山、黃嶺、八仙嶺段，真係段段都可以叫人投降。在黃嶺時腳患爆發，右腳跟起咗個水泡:face58:，好彩隊員A有帶大膠布，可以暫時頂住。去到仙姑峰咪以為就攪掂，仲有8K崎嶇路段，對腳患更加如煉獄。卒之到咗期望已久的路口，左轉過尤德亭，入車路跑埋最後的路段直衝終點，15hrs22mins完成78K。:face97:

P.S. 因為係被鞭撻的一個，所以影相時間都無，照片欠奉。[table=465][tr][td=1,1,113][/td][td=1,1,71][/td][td=1,1,113][/td][td=1,1,71][font=新細明體][size=3][color=#000000]分段時間[/color][/size][/font][/td][td=1,1,97][font=新細明體][size=3][color=#000000]累計時間[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]起點[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]陽明山莊CP1[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]1hr12min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]1hr12min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]陽明山莊CP1[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]澳景路CP2[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]2hr06min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]3hr18min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]澳景路CP2[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]井欄樹CP3[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]49mn[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]4hr07min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]井欄樹CP3[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]沙田坳CP4[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]1hr30min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]5hr38min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][size=3][color=#000000][font=新細明體]沙田坳休息 [/font][/color][/size][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]10min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]5hr48min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]沙田坳CP4[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]大埔道CP5[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]1hr9min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]6hr58min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]大埔道CP5[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]城門水塘CP6[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]52min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]7hr50min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]城門水塘CP6[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]環塘路出口[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]46min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]8hr36min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]環塘路出口[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]鉛礦凹[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]31min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]9hr07min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]鉛礦凹[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]元墩下CP7[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]25min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]9hr32min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]元墩下CP7[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]九龍坑山腳[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]1hr8min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]10hr4min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]九龍坑山腳[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]九龍坑山頂[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]45min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]11hr26min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]九龍坑山頂[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]鶴藪CP8[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]39min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]12hr05min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]鶴藪CP8[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]仙姑峰[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]2hr[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]14hr05min[/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]仙姑峰[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]>[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]南涌[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]1hr17min[/color][/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=3][color=#000000]15hr22min[/color][/size][/font][/td][/tr][/table]

:face13:
向林生致敬

回復 #2 maggietso 的帖子

都係要隊員同你地support幫助至可以縮短痛苦時間。

甘样睇来今年毅行个"S"袋硬啦:face35:

回復 #4 cadet 的帖子

如果變咗S，係咪可以休息兩年，才再砌過:face39:

回復 #4 cadet 的帖子

我地目標依然無變 – under 20，唔會比自己太大壓力，有貨就追分，無貨就收手。

回復 #5 daimen 的帖子

正如你勤操, 不是為了毅行ge :face69:

回復 #7 jojo 的帖子

剛剛又睇片，原來HK100條路自己都未清楚:face05:

回復 #8 daimen 的帖子

有機會一齊操 ! :face35:

回復 #9 jojo 的帖子

希望我唔只是say :face01:跟住 say :face04:
:face05:

回復 #10 daimen 的帖子

:face07: 未必, 你fit 左咁多.
應該係咁講 , 同你say :face01: 後, 你絕塵而去. :face76:

回復 #11 jojo 的帖子

為何要假冒土地講話:face05:
[url=https://www.facebook.com/photo.php?v=10151059409795807&comment_id=23135308¬if_t=like]https://www.facebook.com/photo.php?v=10151059409795807&comment_id=23135308¬if_t=like[/url]

咁ge速度:face23:

感受

雷利是今季的長途的第一炮.  適逢老貓有病, 幾乎無心去戀長戰. :face36:
賽事兩天前, 牠嘔吐大作. :face55: 我整天沒睡. :face36:
星期五返半日, 早上只係帶了個軀殼返公司, 下午請了半日假回家,除收拾雷利物品, 又要照顧家貓, 食過西藥,好番一點,晚上回復胃口. 我才鬆了一口氣. :face07:
起碼賽前有覺好睡. :face16:
星期六 9:30 起步, 尚算有狀態.  落 "魚則" 魚涌時, 已追及8:00am 起步的參賽者.
轉戰九龍區, 無咩特別好講, 行行重行行, 今次慶幸有3個support, 多謝edmund 嫂 / 大文豪/ on 9 分別係 "魚則" 魚涌 / 沙田坳/ 太和十仆我地. :face22:

到最尾上八仙嶺, 最衰格的一坐山 :face73: 好在係黑夜, 什麼都看不清, 只管底住頭行行行. 亦都開始見到玩旋風的勁人. 最後8 k 真是damn!

不過都開心可以pb 完成賽事 :face19:

尚有兩個長賽:face36:

回復 #12 daimen 的帖子

solo 操山 + 2 peaks 有目共暏啦. :face35:

回復 #13 jojo 的帖子

"到最尾上八仙嶺, 最衰格的一坐山  好在係黑夜, 什麼都看不清, 只管底住頭行行行"

:face100:

真係又越過高山又越過谷！心在家也能做PB, 唔錯！

回復 #15 maggietso 的帖子

就係因為要趕住返屋企，所以PB。:face05: