哈囉~強 » 哈囉~比賽 » Polar 萬宜地質跑20K 2012/12/23


2012-12-26 18:20 Hello Keung
Polar 萬宜地質跑20K 2012/12/23

早上天氣好凍, 誋點衣著好, 最後都係安全d, 著埋風褸跑. :face05:

初段上斜, 無力, 大部分時間都係行, 跑到5km已經好熱, 無風就大件事, 會熱爆. 但大風亦係大件事, 逆風側風都使到跑唔到. :face28:

好在賽道每1km都有標示, 限住自己6分鐘完成1km, 慢了, 就要下1km快點, 最後, 可以2小時完成20km比賽. :face49:

美琪就在9km時受傷, 所以慢了到達. :face35:[table=98%][tr][td=1,1,72] [/td][td=1,1,72]名次[/td][td=1,1,72]性別名次[/td][td=1,1,72]組別名次[/td][td=1,1,72]大會時間[/td][td=1,1,72]個人時間[/td][td=1,1,72]5km[/td][td=1,1,72]10km[/td][td=1,1,72]15km[/td][/tr][tr][td]Keung[/td][td]388 (723)[/td][td]350 (602)[/td][td]44 (171)[/td][td]02:00:05[/td][td]01:59:34[/td][td]00:30:04[/td][td]00:59:26[/td][td]01:31:02[/td][/tr][tr][td]Maggie[/td][td]697 (723)[/td][td]113 (121)[/td][td]45 (47)[/td][td]02:39:23[/td][td]02:38:50[/td][td]00:38:51[/td][td]01:15:51[/td][td]01:56:02[/td][/tr][/table].[table][tr][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0063.JPG[/img]
起步[/td][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0064.JPG[/img]
合照[/td][/tr][tr][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0067.JPG[/img]
上斜就行啦[/td][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0070.JPG[/img]
未到8km就見第一位過了12km[/td][/tr][tr][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0072.JPG[/img]
要跑到主壩下[/td][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0073.JPG[/img]
上斜往主壩[/td][/tr][tr][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0074.JPG[/img]
回程剛過主壩[/td][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0075.JPG[/img]
回程時見美琪[/td][/tr][tr][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0076.JPG[/img]
有跑友做義工[/td][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0077.JPG[/img]
好靚的水塘景[/td][/tr][tr][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0078.JPG[/img]
終點了[/td][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0079.JPG[/img]
獎盃一覽[/td][/tr][tr][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0080.JPG[/img]
65+女子組別,2個參加者,最大71歲[/td][td=1,1,319][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n373/temp/SAM_0081.JPG[/img]
美琪到[/td][/tr][/table].

2012-12-26 19:38 daimen
回復 #1 Hello Keung 的帖子

李氏夫婦,好快喎:face13:
美津半,想做幾多:face48:

2012-12-26 19:58 jojo
回復 #1 Hello Keung 的帖子

原來都有 7百幾人玩
好耐以前 reebok 15k 都係呢到, 跑過一次, 好多暗斜. 好大陰影:face42:

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