2013-3-11 17:28
jojo
Action Asia 西貢50k 2013/03/09
就係因為蚺蛇尖, 所以就報了今季最後一個比賽. :face49:
天氣預測預左熱. 最高26度, 萬里無雲,上山有28度左右. :face60:
去到會場, 幾乎9成係外籍人士, 一個人都唔識. 第一次霸了頭位. :face03:好威呀 !!
8點正,13k/26k/30k一齊起步. 上大枕蓋樓梯塞人. 情況不算嚴重. 好快就暢順起來. 接鹿湖郊遊徑, 13k的賽友繼續前行, 26k/50k左轉到赤徑第一個CP, 我差點忘了o都手帶. :face06:
[color=blue]今次已經37次上蚺蛇尖[/color]. 可惜太靜, 無人係頂幫我影相. 感覺下山路越來越爛. 一直剷落東灣, 大灣, 鹹田, 大浪西灣CP2. 上到吹筒坳. 那時26k的賽友前行去西灣亭出北潭涌
50k的我左轉西灣山, 山路好寧靜, 行得好舒服. 有風時好爽, 無風時真係又熱又曬. :face82:
追到前面紅裙鬼妹. 到東霸過後平路, 比佢追番! 落白腊, 佢missed 左個u-turn, 我又追前, 一直都沒有見她了. :face39:
繼渣馬後, 病左成個星期, 鼻涕繼續來, 又係麻煩野第二天, 真係濕滯 . :face83:係007marker 打左個電比林生, 買定罐凍嗎啡 (可樂) 係北潭涌等我, 去完個wc, 上[font=新細明體]遙郊遊徑[/font], [font=新細明體]左兜右兜[/font], [font=新細明體]人開始謝[/font], [font=新細明體]舊患左肩膀痛扯到胸肋骨痛[/font], [font=新細明體]一跑就痛[/font].
[font=新細明體]到北潭涌[/font], [font=新細明體]差[/font]d wing[font=新細明體]到連林生都認唔到[/font]. :face58: Power gel[font=新細明體]加罐可樂[/font], [font=新細明體]那時有叧一個鬼妹趕上[/font], [font=新細明體]林生等我等左我兩個鐘[/font], [font=新細明體]話已經有好幾位女[/font]solo [font=新細明體]快過我, 見到男子William Davies 約6小時前過終點[/font], [font=新細明體]所以我都只係盡力[/font]. [font=新細明體]再上北潭涌郊遊徑已經甩左那個鬼妹[/font], [font=新細明體]但兩小腿開始想齊抽[/font]. [font=新細明體]抽住跑[/font], [font=新細明體]跑住抽[/font]. 玩耐力賽的技倆:face28:
[font=新細明體]上牛耳石山[/font], [font=新細明體]開始回魂[/font]. [font=新細明體]再追多位林生話係賽參[/font] “[font=新細明體]女[/font]” [font=新細明體]跑手[/font]. [font=新細明體]落嶂上[/font], [font=新細明體]我[/font]P [font=新細明體]左[/font]K, [font=新細明體]過雷打石後[/font]. [font=新細明體]忍肩膀痛急急腳以[color=blue]8小時11分衝落終點[/color][/font]. :face97:
查詢下, 才知到得個[color=blue]5[font=新細明體]奬[/font].[/color] [font=新細明體]如果唔係隔離山隊有喜慶[/font], [font=新細明體]多幾位師姐落場[/font], [font=新細明體]就沒有我了[/font]. 之後, 頭先追過的兩個鬼妹同一個本地 "女" 跑手相繼到步 :face39:
[font=新細明體]不過條線幾好玩[/font]! 比起上年10月搞的港島線挑戰好多, 今季賽事[font=新細明體]亦完滿結束啦 :face04:[/font]
[font=新細明體]路線資料:-[/font]
[font=新細明體][/font]
[color=blue][font=新細明體]垂直攀升值[/font][font=新細明體]2218[/font][font=新細明體]米，垂直下降值[/font][font=新細明體]2216[/font][font=新細明體]米。總升降差[/font][font=新細明體]4434[/font][font=新細明體]米，最低值[/font][font=新細明體]1[/font][font=新細明體]米，最高值[/font][font=新細明體]468[/font][font=新細明體]米。[/font]
[font=新細明體][/font][font=新細明體][/font]
[font=新細明體]北潭涌 >[/font][font=新細明體]大網仔路>[/font][font=新細明體]大枕蓋（[/font][font=新細明體]408[/font][font=新細明體]米）>[/font][font=新細明體]鹿湖郊遊徑 >[/font][font=新細明體]赤徑（海平面）>[/font][font=新細明體]大浪坳 >[/font][font=新細明體]蚺蛇尖（蚺蛇尖[/font][font=新細明體]486[/font][font=新細明體]米）>[/font][font=新細明體]東灣 >[/font][font=新細明體]大浪灣（海平面）>[/font][font=新細明體]鹹田 >[/font][font=新細明體]西灣 >[/font][font=新細明體]吹筒坳>[/font][font=新細明體]西灣山（[/font][font=新細明體]314[/font][font=新細明體]米）>[/font][font=新細明體]浪茄（海平面） >[/font][font=新細明體]萬宜水庫東壩 >[/font][font=新細明體]白臘灣>[/font][font=新細明體]天后廟>[/font][font=新細明體]西貢萬宜路 >[/font][font=新細明體]西壩>[/font][font=新細明體]上[font=新細明體][size=9pt]遙郊遊徑[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]>[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]北潭路[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]>[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]北潭郊遊徑[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt] >[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]北潭凹[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt] >[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]牛耳石山（[/size][/font][size=9pt][font=Times New Roman]425[/font][/size][font=新細明體][size=9pt]米）[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]>[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]嶂上[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt] >[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]華媚山[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]>[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]北潭[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]>[/size][/font][font=新細明體][size=9pt]北潭涌[/size][/font][/font][/color]