2013-7-15 20:41
jojo
又來麥7,麥8,麥9 and 麥10 2013/7/14
[font=新細明體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][font=新細明體]星期六臨急才決定星期日操山[/font].EMIL [font=新細明體]又想玩[/font], [font=新細明體]所以約左麥[/font]7-10. 7[font=新細明體]時已經到城門小巴站[/font], [font=新細明體]早等有[/font]JETSO, [font=新細明體]呢半小時得閒去[/font] “[font=新細明體]得[/font]” [font=新細明體]下仲有冇[/font]. [font=新細明體]坐坐下又有[/font]. [font=新細明體]又有時間做熱身[/font]. [font=新細明體]等到來[/font], [font=新細明體]剛好熱晒身起行[/font].
[img]http://www.hellokeung.com/forum/images/smilies/face35.gif[/img]
[font=新細明體]預左同[/font]EMIL [font=新細明體]行[/font], [font=新細明體]一定跟得辛苦少少[/font]. [font=新細明體]頂得幾多就幾多[/font]. [font=新細明體]上針同冬季上的時間無異[/font]. [font=新細明體]途中有四個操山男人同行[/font]. [font=新細明體]頭兩個行得好快[/font]. [font=新細明體]因要等慢兩個[/font]. [font=新細明體]不停同我地[/font]CROSSOVER.[img]http://www.hellokeung.com/forum/images/smilies/face97.gif[/img]
[font=新細明體]最後都係我地到早少少到荃錦坳先[/font]. [img]http://www.hellokeung.com/forum/images/smilies/face39.gif[/img]
M9-M10 [font=新細明體]太陽剛剛出來[/font]. M9 [font=新細明體]多樹蔭[/font], M10 [font=新細明體]就難頂[/font]D. [font=新細明體]最後到[/font]M196[font=新細明體]個時間係[/font]5hrs 18 mins 35K [font=新細明體]左右[/font].
[font=新細明體]比起以前操同一條線[/font]2012/8 [font=新細明體]夏季要[/font]6:05hrs 2011/12 [font=新細明體]冬季[/font]5:40hrs. [font=新細明體]需則早兩次係[/font]M198[font=新細明體]為終點[/font], 相差1K, 但[font=新細明體]都有賺時間[/font]. [font=新細明體]針草帽的時間無什麼進步[/font], [font=新細明體]只係尾段未停步慢跑[/font]. [color=blue] [/color][table=360][tr][td=1,1,72] [/td][td=1,1,72] [/td][td=1,1,72] [/td][td=1,1,72]分段[/td][td=1,1,72]累積[/td][/tr][tr][td]針底[/td][td]>[/td][td]針頂[/td][td]28:41[/td][td]28:41[/td][/tr][tr][td]針頂[/td][td]>[/td][td]鉛礦坳[/td][td]48:03[/td][td]1:16:45[/td][/tr][tr][td]鉛礦坳[/td][td]>[/td][td]四方山[/td][td]43:11[/td][td]1:59:00[/td][/tr][tr][td]四方山[/td][td]>[/td][td]波頂[/td][td]20:47[/td][td]2:20:00[/td][/tr][tr][td]波頂[/td][td]>[/td][td]荃錦坳[/td][td]23:22[/td][td]2:44:00[/td][/tr][tr][td] [/td][td] [/td][td]小休 [/td][td]8:35[/td][td]2:52:42[/td][/tr][tr][td]荃錦坳[/td][td]>[/td][td]吉慶橋[/td][td]1:05:44[/td][td]3:58:26[/td][/tr][tr][td]環塘路[/td][td]>[/td][td]石屎路[/td][td]44:36[/td][td]4:43:03[/td][/tr][tr][td]石屎路[/td][td]>[/td][td]M196[/td][td]35:54[/td][td][color=blue]5:18:58[/color][/td][/tr][/table]相關網站
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