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2008-5-11 19:50 Hello Keung
長程快步! 環湖出咀 2008/05/11

香港行山界傳言有3條行山路為考牌路線, 各有不同型式的難度, 只要行得來這3條路線則代表有基本行山能力. :face35:

環湖出咀 - 環船灣淡水湖兼出黃竹角咀, 就是其中一條考牌路線, 其難度除了係有[color=red]30公里的長途行程[/color]之外, 最重要就係一般情況下, 中途[color=red]沒有退路[/color]亦[color=red]沒有補給[/color]. :face69:

昨晚下雨, 今日陰陰天, 溫度非常之好, 對純粹完成長程路線來說是求之不得, 雖然路路面濕跣, 但總比高溫的天氣好好多. :face49:

沒有艷陽, 不會氣喘, 一路行都不會很累, 不一會已經上了馬頭峰, 在橫嶺上走, 直到大峒才來個小休. :face18:

在大峒左近, 開始見到較早出發的行山隊群山任縱橫較後零零星星的團友, 亦由於有這隊才為目標, 所以盡可能都急走及減少休息. :face33:

去到鹿湖峒, 見到前路山下就是群山的主隊伍, 不過為了要上埋鹿湖峒最高的山峰, 所以又花了一點時間才再下去追隊. :face08:

正式開始出黃竹角咀了, 首先就要在鳳凰笏頂路段上行走, 此路後大多是在叢林谷底, 由於昨天的下雨, 所以幾處積水及非常的跣, 好多時都跣走了足足一步. :face61:

鳳凰笏頂之後都是開揚的山脊山頂路, 只要有力, 不用多費心去平衡, 可以不斷快步前後. 行到近昂莊山時, 有群山有一人回程, 之後回頭望住等其餘團友, 一回後, 看見Steven及lalala還在1km之後. Joana, Charles及我向佢地大叫之後, 便繼續出咀. :face76:

去到黃竹角咀, 已經群山到達, 食下野坐下休息下, 等了15分鐘都不見Steven及lalala, 估計佢地無再前行及走回程路, 我地3人亦決定回程. :face88:

群山主隊比我地早5分鐘回程, 但我地已經不停快步但不能把距離拉近, 而且主隊的頭隊更是遠離. :face73:

在返回鳳凰笏頂尾段, 見到一同出發的日本人團現在才開始出咀. 他們慢的地差不多一倍, 現在出咀, 真的不知知何時才回程完成呢? :face31:

回程不再上鹿湖峒, 而沿鹿湖峒下的穿林小路直接往鵝髻頂, 終於, 在下鵝髻頂的大斜路追到群山步隊尾, 越過了一兩個小丘, 終於見到前處的Steven及lalala, 我轉快步為跑, 不一會終於合流. :face63:

雖然最後10km的路段不是大起大落, 但感覺是行極都仲有. 去到三門山時, 開始肚餓開始無力, 諗住去到最後高位, 長牌墩, 飲返支果汁會回復. 可惜維持唔到, 當完成晒所有山路接入石屎路時, 手腳完全無力, 要向團友討了兩條朱古力, 才慢慢回復. :face68:

去到最後2km, 見到大尾篤, 開始間歇性慢跑, 真到最尾, 完成環湖出咀.
:face81:
路線: 烏蛟騰 -> 馬頭峰 -> 橫嶺 -> 大[font=新細明體]峒 -> [font=新細明體]觀音峒  -> [font=新細明體]鹿湖峒 -> 鳳凰笏頂 -> 黃竹角咀 -> 鳳凰笏頂 -> [/font][/font][/font][font=Tahoma]鵝髻頂 -> 三門山 -> 長牌墩 -> 環船灣淡水湖主壩.[/font]

路程: 30lkm, 7小時40分鐘

全部相片: [url=http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/[/url]
.[table][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7765.JPG[/img]
一下子上到馬頭峰
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7766.JPG[/img]
下斜都有氣有力
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7769.JPG[/img]
小休於大峒
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7770.JPG[/img]
跑呀
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7775.JPG[/img]
[font=新細明體]鹿湖峒的崖上[/font]
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7778.JPG[/img]
[font=新細明體]合照於鹿湖峒[/font]
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7784.JPG[/img]
上[font=新細明體]鹿湖峒的最高山峰[/font]
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7785.JPG[/img]
標高柱上的甲蟲
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7786.JPG[/img]
[font=新細明體][font=新細明體]合照於[/font]鹿湖峒的最高山峰[/font]
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大石上
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7790.JPG[/img]
[font=新細明體]鳳凰笏頂的[/font]叢林中
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7793.JPG[/img]
山稔處處
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7798.JPG[/img]
指向往灣洲
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7801.JPG[/img]
昂莊山
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7803.JPG[/img]
跳, 指向黃竹角咀的大嶺
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7804.JPG[/img]
上到大嶺了
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7808.JPG[/img]
黃竹角咀的大石堆上
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7810.JPG[/img]
大嶺標高柱
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7812.JPG[/img]
回程
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7817.JPG[/img]
[font=新細明體]鹿湖峒下路的叢林[/font]
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7819.JPG[/img]
環船灣淡水湖中的鱷魚仔半島
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7820.JPG[/img]
下鵝髻頂的極斜路遠眺前路
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7827.JPG[/img]
近長牌墩有個臨時樹苗擺放區
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7829.JPG[/img]
長牌墩
[/td][/tr][tr][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7835.JPG[/img]
東頭洲, 環船灣淡水湖東壩
[/td][td=1,1,279][img]http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n180/temp/DSCF7840.JPG[/img]
在環船灣淡水湖主壩上跑
[/td][/tr][/table].

2008-5-12 08:28 jojo
上載左d相先

2008-5-12 20:48 jojo
天宮做美,好彩陰陰天,唔係9個鐘都未返到來:face05:
其實玩長戰,[color=red]食得足好緊要,[/color]早上一份大早餐,(不只是麵包咁簡單),不過就算有幾大,呢d都係維持3小時就化晒,要不斷補給.
感覺上如果有足夠食物供給肌肉,會好有力行,減少筯腱受傷.
今次要負重上山, 差不多2公升水,蘋果,提子,麵包,仲有沖涼的衫褲:face20: 不過越行越輕,食物到晒個肚到嘛,所以尾段都跑到下:face45:

第一次環湖出咀,唔知道要上馬頭峰,唔算考牌, 有一次仲衰,tommy/daiman被我帶錯路,唔知出左去邊,佢地搭左沉船,第三次聽到野豬叫,到竹咀時,拿拿林call 艇,仲敢返轉頭咩.:face28:

Yeah..今次真係畢業啦,考晒所有牌:face49:

2008-5-12 22:01 Hello Keung
我都未行晒3條線, 有排都未畢業喎 :face31:

1.2L水就足夠, 最後剩下300ml, 但就係欠左了200~300卡路里食物 :face25:

2008-5-13 10:03 Charles
考牌長線確不簡單,準備功夫要足,也要配合天時地利人和。:face35:
尾段也有腳軟感覺,所以速度亦開始放慢,幸好未算彈盡糧絕,總算順利完成。:face13:

2008-5-13 10:17 Hello Keung
Steven好似無食過野喎, 佢體內有咁多儲糧 :face28:

2008-5-13 10:38 jojo
回復 #6 Hello Keung 的帖子

儲糧?有就唔使搞到咁.:smiley56: 見到佢地時我地大叫,有個都無返應添,好似行屍走肉呀:face03:
你點會有排都未畢業,青山仲易過環湖:face49: 天陰陰就好出發啦:face35:

2008-5-14 10:29 flying
好靚景, 羡慕ing.
放假兩日朝早起身練跑, 希望有一日跟得上你哋。:face05:

2008-5-14 10:35 daimen
回復 #8 flying 的帖子

跑手再練跑,咪好勁:face05:

點解最尾幾張相,個個好似跑美津濃過終點:face02:

2008-5-14 10:48 Hello Keung
回復 #9 daimen 的帖子

我都唔想跑, 係前面兩個跑左去之後, 過一陣, 後面兩個又跑, 我先跑遮 :face45:

2008-5-14 12:04 jojo
回復 #10 Hello Keung 的帖子

那就叫羊群返應:face03:

2008-5-14 21:07 Charles
回復 #9 daimen 的帖子

見仲有小小力未用盡,所以跑埋佢。但主要係因為船灣水壩係全港出事率最高的兩公里,當日人多單車多,都係快D跑完佢算喇,咪全程衰收尾。:face35:

2008-5-15 01:13 Charles
回復 #8 flying 的帖子

多練跑都好呀,有做快馬潛質。:face76:
呢次我地都係因為要追前隊,所以行快小小。前面果隊就真係快馬,回程時被佢地拋離半個鐘有多。:face06:

2008-5-15 11:12 Hello Keung
回復 #13 Charles 的帖子

都唔算啵, 係船灣主壩咪超越左群山的領隊啦 :face69:

2008-5-15 22:02 Charles
回復 #14 Hello Keung 的帖子

人0地只係等埋隊尾咋,咪當自己咁勁至得ga!:face35:

2008-5-21 22:38 SW5516
7-1/2 小時行完
真係快:face13:

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