第一次在比賽前早1個鐘就到會場, 因為今次搭了的士, 見2個人搭, 抵d.

今日天氣幾熱, 好在有樓及有樹, 擋了不少太陽, 而在回程時最曬的時候又剛好背著太陽, 唔太辛苦.

5km開始就睇住要至少10km/hr的速度去跑, 一路都keep到, 但11km開始, 已經感覺到有點吃力.  

好在前前後後都有人, 路又窄, 減速或停下休息有困難, 所以頂住. 只有在水站才休息一下.

比賽有樣野差, 就係無運動飲品, 所以更辛苦. 比賽後, 行回賽道影相, 就見有人暈倒正在急救中, 亦聽見急救員講今日至少4單. 我估就因為無運動飲品所至.
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	名次	性別名次	組別名次	大會時間	個人時間
Keung	491 (1294)	456 (1113)	143 (378)	02:00:12	01:59:56
Maggie	1192 (1294)	145 (181)	55 (63)	02:40:57	02:40:40

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全部相片: http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n372
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獎盃一覽	起步前
起跑頭1km	梅子林U-turn 5km
回頭向下跑,見對面線	過雙子橋
最頭2個,回程,在9km時,佢地快我4km	在大圍回程
回程中	又見在對面線
美琪同事	近了
最後1.5km	過終點
在最後2km位置美琪同事	美琪
最後800m	合照

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全部相片: http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n372

我兩個大老都有玩.
有冇斜路 ?

我見到你其中一個大老.
有一條斜路, 就係上梅子林路.

終點張自拍好似好痛苦咁？

你認為呢d怪物會辛苦架咩.... 我就跑到死死下...

唔係辛苦, 只是向光, 曬住對眼.

梅子林 , 好斜呀.

怪物
史力加

Offical time updated.

哩次同下一次比賽比較, 我同Maggie既時間, 都同是差幾秒
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	城門河21km 大會時間	萬宜 20km 大會時間
Keung	02:00:12	02:00:05
Maggie	02:40:57	02:39:23