早上天氣好凍, 誋點衣著好, 最後都係安全d, 著埋風褸跑.
初段上斜, 無力, 大部分時間都係行, 跑到5km已經好熱, 無風就大件事, 會熱爆. 但大風亦係大件事, 逆風側風都使到跑唔到.
好在賽道每1km都有標示, 限住自己6分鐘完成1km, 慢了, 就要下1km快點, 最後, 可以2小時完成20km比賽.
美琪就在9km時受傷, 所以慢了到達.
| 名次 | 性別名次 | 組別名次 | 大會時間 | 個人時間 | 5km | 10km | 15km |
Keung | 388 (723) | 350 (602) | 44 (171) | 02:00:05 | 01:59:34 | 00:30:04 | 00:59:26 | 01:31:02 |
Maggie | 697 (723) | 113 (121) | 45 (47) | 02:39:23 | 02:38:50 | 00:38:51 | 01:15:51 | 01:56:02 |
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起步 |
合照 |
上斜就行啦 |
未到8km就見第一位過了12km |
要跑到主壩下 |
上斜往主壩 |
回程剛過主壩 |
回程時見美琪 |
有跑友做義工 |
好靚的水塘景 |
終點了 |
獎盃一覽 |
65+女子組別,2個參加者,最大71歲 |
美琪到 |
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