標題:
XTE 麥4-8夜行賽2014/10/18
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作者:
jojo
時間:
2014-10-21 22:22
標題:
XTE 麥4-8夜行賽2014/10/18
又一年了
,
上年記得教練好早
MARK
左我玩
,
今年臨
DEADLINE
前兩星期才記得有呢個賽事
,
本來找了林生
MIXED,
不過雷利後
,
成腳水泡
,
那就改毅行舊隊友
EMIL
落場
,
濶別兩年
,
佢操得咁
”
恆
”,
隨時會扯爆我
.
第一次零負重
, 6:30PM
起步就緩跑
,
因唔想隊友等
,
想就他
PACING,
點知起步不久
,
再三叮囑唔好咁快
,
較斜的石屎已經唔跑了
,
到馬鞍坳
47MINS,
佢話超快
.
不過我以自己舒服的速度而行
,
人群開始拉開
.
要水遞水
,
要扙遞扙
,
臨近
CP,
為了慳時間
,
會叫
EMIL
跑去
CP
幫我
FILL
水
.
五星級服待
.
可能夜行
,
只需時
2.5
個小時已到沙田坳
, POPO
做十仆
,
帶了可樂及壽司
.
沒停又繼續了
.
每個分段時間都令我驚喜
上九龍水塘
,
撞番
IVY/JAY,
城門
,
雖然有攰
,
不過有杖
,
上針還只需
25MINS
打破我歷來紀錄
., 過針後, EMIL 給了我一粒鹽丸, 多渴水, 上草之前再食GEL, 向草山頂進發.
偶然
,
草山及铅礦都過了
MIXED TEAM,
都奇怪今年
MIXED D
人勁左咁多
?
咁遲才過
?
最後, 上大帽, 冇撞到人, 大帽波波頂, 霧又大, 又好大風. 終於涯到頂了. 收晒裝備, 用21分衝返終點.
回終點, 才知比冠軍慢唔夠2分鐘, 不過自己好滿意呢個成績6:37HRS 45K 麥4-8段. 亞軍! 查番成績, 由城門水城我地慢冠軍那TEAM 28MINS, 到針草帽,佢地爆了, 追剩了一分幾鐘.
水浪- 馬鞍坳 (47'25") - 基維爾(1:12'32") - 獅子亭(27'03") - 畢架頂(42'43") - 大埔道(22'01") - 城門(33'44") - 針腳(5'13") - 針頂(25'17") - 鉛鑛坳(43'24") - 大帽頂(56'23") - 終點(21'52")
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作者:
jojo
時間:
2014-10-22 14:26
標題:
l補多張 - 城門水塘
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歡迎光臨 哈囉~強 (http://www.hellokeung.com/forum/)
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