預備3星期後食
渣打全件
馬拉糕之前, 食住
中國沿岸半件
馬拉糕先啦, 免得成件食會食滯.
清早就要到北潭涌戶外康樂營, 好熱鬧. 因為除了中國沿岸全馬及半馬之外, 同時又有公益金半馬及10km比賽. 全馬及2個半馬都係8點開始, 太約有2000人一同起步.
今次氣溫唔錯, 大部分時間都覺得清涼舒適, 但半馬近最後階段時就開始熱, 跑全馬的跑手就真係辛苦了.
今次個特快女跑手, 無留意係半馬定全馬, 在見回程跑手, 她跑了約12km比男跑手快近200m, 因係衝下來太快, 我無時間開相機添, 她比第二個女跑手至少快1km.
一路都唔多覺有熟識的朋友跑, 後段才見到小二及Candy在跑全馬時的回程, 佢地大約用1:45及1:55完成半馬, 應該可以under 4完成全馬吧, 好快.
最後1km都係要衝一衝, 大會無大鐘可睇, 自己計時間, 比前年慢1分鐘, 2小時9分鐘.
大會公佈時間:
OVERALL
POSITION
| NAME
| RACE #
| CLASS
| CLASS
POSTION
| TIME
|
531 (839)
| LEE CHI KEUNG
| 1534
| MS (675)
| 463
| 02:09:36
|
全部相片:
http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n204/
相關活動:
中國沿岸馬拉松2007 (半馬) 2007/01/21
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北潭涌 |
人人等放行李 |
起步前 |
起步處 |
上呀 (0.6km 00:07 ) |
西壩 - 第1個水站 |
大上斜至北丫頂 |
近北丫頂已有回程的跑手 |
大隊回程跑手 |
見到東壩了 |
跑在東壩上 |
東壩回旋處轉拆 (10km 0:57) |
開始回程 |
再到北丫頂水站 (13.5km 1:20) |
西霸有點冷清了 |
轉入西灣路 (19km 1:49) |
跑全馬的小二在第2轉折點回程還需跑多1圈 |
半馬在此回, 全馬前多1km才完半程 (19.5km 1:55) |
最後下跑 |
可以一衝 |
衝終點 (21.5km 2:09) |
影下全馬冠軍先 |
跑完人人有衫拿 |
獎杯原本真係杯喎 |
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全部相片:
http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n204/