說在最前:
出發前幾天，因天氣變得太過寒冷，相信自己未能忍受，
無奈地買了一件長袖排汗衫和長褲。非常慶幸有這一個決定
。
毅行日當天2009年11月20日，晴天 及 厲害寒風
。
相約Charles和JoJo在11:00起步。
因有上年的經驗(其實是遲到)，十時前到達會場遊蕩，其間還遇到友人的友人"石仔"，
原來他是參加2:00起步的，早到是為見C&J一齊影相留念。
他今年預備得好好，每週跑四次啊
。
在起步點影相時，發覺睇開步禮人數比上年小。
起步後上完斜路，大隊人馬已經慢跑向前了，當然包括C&J啦
。
上西灣山路段是比上年好行，因為氣溫底，但也是慢步和中段也有小休。
在CP1前士多見到J&C，他們剛剛購買完飲品，正想起步邊行邊進食。
往後一段大致一齊，直到赤徑村前，輪到自己要購買汽水和邊行邊食飯糰。
在CP2，也再見到他倆和一齊起步，往後整個行程也追不到了
。
上雞公山前和中段也要小休，同做拉筋動作。
今年可以在到達CP3前還有陽光，是非常好的開始了
，
因為自己膽粗粗，並無在上山前拿定電筒出來備用。
剛剛可以在天黑前找到地雷點，找到自己預先安排的食水，也是邊行邊食飯糰。
上馬鞍石級時，也要中途停留小休一兩次，才可到達馬鞍坳。
當然不會在這裡看見其他人仕，因為太大風了。
由這裡至昂平的山脊，你差不多可以見到人人都做MJ45度表演，是因為大風
。
好不容易落往茅坪，飲阿大叔碗薑湯和食自己帶來的能量棒。
由這裡至CP4，一邊行一邊使我回想上年的事故(可參考2008後記)
在CP4打水後，就在醫療站附近，聽到CK大大聲講有關做按摩的事情，但聽不真其內容。
我叫咗佢一聲就離開了
，但好快他們也進入密林，在札山道就我自己一個人跑落士多了。
在食麵時認識了CK的隊友Patrick，阿CK還未食第三粒魚蛋時，自己那一碗麵和罐可樂已經倒左落個肚
。
無等他們就自己離開了，沙田坳對我的一個磁力區，因一尺之遙就可歸家，一定要早早逃逸往前
。
唔講你唔信，有幾個男女，在這時在這裡，去玩夜行上獅子山，又不是毅行，更不是偽行，最要命阻礙石級路
。
今年CP5是點樣都不知道，因不用打水，所以望也無望就轉右落山，又是我會叫苦連天的落大石級樓梯。
轉回泥路時，與兩個外籍人仕用同一步伐往大埔道口，他倆不斷說話但聽不明，因並不是英語。
當你一個人在上CP6的大斜路時，又見到其他參賽者在自家支援車裡，你就知甚麼叫幸福啦
。
在CP6加水後，直往城門燒烤場，飲了一罐凍到使血凝結的忌廉
。
在上針山時也要小停兩次才可到達人影都無的針頂
，因為太大風了，落山時每人都好小心。
在上落馬鞍和針山時，需要全神去做平衡和對抗風力，所以感覺無咁凍。
但上草山時，環境空曠，石屎路往上，跑又跑唔到，那一種凍苦是全程之最。還好是可以不用照明，兩手可放入褲袋裡
。
落草石梯時，就要伸返對手出來拿電筒及做平衡，凍
。
在CP7，取了一碗雞肉味生麵來補暖，回想上一個熱食好像已經是久遠的事了
。
食完後，拉了兩下筋，就開始上最後一關(個心是咁想)，本來都想休息長一點時間，但又唔醒目縮入男洗手間。
起步後發覺好多人同時出發，自己算是燈龍隊帶頭位，但出到石林後，就要讓路和小休，這樣重複一兩次，
大約四五十人過了後，孤獨地一個人在寒風中到達木涼亭水站。在這裡是烏燈黑火，好像無人看守
。
由這裡開始至CP8荃錦坳是無任何記述，只記得是頭向下，沿著地下白線，兩手放在褲袋，左右眼輪流睡眠，厲害
。
在荃錦坳士多傍洗面和拍醒自己後，拿出一條能量棒，又開始起步。
五人行事件
在微弱的天空反光下，我和另外的五人同步上石屎斜路。大家也無拿電筒，距離是相當近，可以聽取他們的說話，用來甦醒。
內裡四人也是11:00出發，另一人是從這裡開始陪行，他背著一個大背嚢，雖然不滿但有齊他們的飲食衣服雜物等。
在你跑我又跟住跑
，你行我又行的心理下，好快到達CP9，我就停留去食果占麵包及熱華田。
在水塘泥路上，有比賽人仕問我知否還有幾遠路途，真是過癮，甚麼也不知就來了
。
過了另加CheckPoint後。就回復山路上上落落，在最後石級段，又見回五人行。但好似有一個有傷要慢行。
連續小跑快行，進入燒烤場時，見牌寫2k，睇睇錶還有十分鐘到10:00，轉灣後寫1k幾，老虎蟹都要試跑，800，600，400，200。。。。
好彩都比我趕到在10:00前到達， 萬歲
開步 北潭涌 11:00 分段時間 備註
CP1 大浪西 13:40 02:40 無休息
CP2 北潭凹 15:09 01:29 在赤徑買汽水，食飯糰，無休息
CP3 水浪窩 17:36 02:27 尋找地雷，入水加寶礦力
CP4 基維爾 20:57 03:21 快閃
CP5 畢架山 23:21 02:24 沙田坳士多食麵，停留約20分鐘，是最長時間
CP6 走私坳 00:32 01:11
CP7 鉛礦坳 03:20 02:48 等食麵 + 食麵，停留約10分鐘
CP8 荃錦坳 06:00 02:40 無休息
CP9 吉慶橋 07:54 01:54 熱飲4分鐘
CP10大棠 09:58 02:04
22:58 hours
如要睇相,可以過隔離睇友人後記啦
