哈囉~強


 
標題: 低溫毅行2009 2009/11/20-21
Charles
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低溫毅行2009 2009/11/20-21

前言:
毅行的準備始於九月操山,但今年的planning重點不在體能,而是在「吃」,所以今次係「吃的毅行」。除了埋地雷時注重朱古力及power gel之外﹐仲要問清楚沙田坳同荃錦坳士多既食物供應狀況。當一切準備就緒,怎料...........一個冷峰到來增加變數,卒之雖要埋一件長袖衫在沙田坳替換,又另外多買件薄風褸作為最後應變, 最後成為「低溫毅行」


正文:
早上七時半起來,和JoJo食完大碟飯後九點幾就出門,在路上還繼續食蕉同漢堡包。氣溫約14度,只有短褲、短袖衫加薄風褸實在有點凍,好彩仲有陽光。在北潭涌約好Daimen,仲見到石仔(兩點鐘起步),先來拍照一番。不久JoJo收到CK來電已到東壩,只需1hr30min,真的好快

11點準時起步,因為天氣凍,行完上條斜路,慢跑一會就進入狀態。行行跑跑,未到東壩時已覺前面的人不多,12:15到達東壩。跑落浪茄時未見塞人,但上西灣山就不再加速,13:04到西灣山頂。落西灣時已開始越過9點鐘的隊伍,13:35到CP1,補完糧水,Daimen亦到,一齊離開。拿著飯團,邊走邊吃,走完西灣的沙灘亦已差不多吃完

過咸田灣時走的是正路,沒有經過士多。由此直去到CP2北潭凹,越過越來越多的9點鐘的隊伍。但未入check point前電話收到公司message,便開始電話辦公,這段時的毅記憶變成一片空白,有無加水、有無吃喝、有無逗留,全部無記憶,結果在辦公中完成牛耳石山的上山路段。入嶂上時無追加汽水及魚蛋。一路上輕跑著,由畫眉過雷打石途中,一個不經意的地方,不慎右腳舊患拗入了一半,心底頓時涼了一半,還未到三分一路程便又出事,唯有跟以往做法一樣 --- 「唔理,繼續跑」。前面仍有很多九點鐘隊伍,但都比較鬆散,只要開聲便容易通過。16:46到雞公頂後便直衝落山,將近到底時CK正好來電,我們只剩幾分鐘路程便加速到CP3水浪窩會合。17:05到CP3,受到0072隊support team兩條蕉的熱烈款待,額外的補給,當然感激不盡

17:09一齊起步,去到埋地雷位,0072隊先行,但我地miss左地雷標記,同lalala搵左五、六分鐘至搵到。此後lalala先行去追人,我地pack好補給後再走。未上山路前又接到公司客戶的來電,又開始電話辦公(點解一定趁我上山至搵我,靠害),好彩唔使傾到上頂,途中越過lalala。馬鞍坳後,向昂平進發,越過了今年每人都身同感受的彎曲山「烈風脊」,我地只得短褲短袖,真係一種享受

在昂平時過左CK,但到茅坪飲薑茶時CK又躡到來。CK已同隊友失散,就同我地一齊上路,但行行下又唔見人。20:14進入CP4,只係稍作逗留,正想進開時CK又到,直如鬼影無處不在,趁佢等隊友的時機快閃。沙田坳的餐腸飯如攝石般攝人,21:03比預計早1小時到達。雖然碟飯硬硬地,但因為肚餓,都好快食完。逗留左40分鐘,雖然已多穿件長袖衫,但再起步時,那陣寒意從心震出來。熱身過後就唔想停低,22:42在CP5。落大埔道時人已稀疏,往後可以唔開電筒,23:48走到CP6,無入check point,只係影相後離開。

城門水塘,進入毅行後三分一路段,汽水都無需補就上針山,感受到無人的山頭、無盡寒風。到針腳加滿一瓶寶礦力,到草山太古水站飲兩杯熱飲,衝上草山享受全程毅行最凍的山頭。02:03入CP7鉛礦凹,第一時間要碗麵,但搵左好耐都無個位係無風,最後唯有坐在男廁前垃圾筒隔籬好似乞兒咁避風食麵,亦在這裡見到第一隊12點半隊伍過頭。Hae成9個字,遺憾無在現場影張乞兒相,因為一有風就不停打震,最後唯有用JoJo的耐熱水壺載熱水,放在肚前暖身前行,再行15分鐘,身體至開始暖和。好彩上大帽時無預期的大風,已是感恩,02:37到四方山水站,凍到一個人都無。04:00到波頂,一路跑落山,04:34經過CP8路口無停,雖然只比預計時間早到半個鐘,計算下已是有望做below 22,心中暗喜。直落荃錦坳士多依然有風,唯有躲在廁所內至一餐安樂茶飯。

05:03再起步,可以放開地去跑,到田夫仔時開始天亮,6:29到CP9。尾段最大變數係不能預計新路所需時間,唯有跑得就跑。水塘路完成後就要上大斜,不過條氣好順,上斜都無喘氣,過左新設check  point後入山進入最後階段。走路只係十多分鐘路程,再入石屎路時才八點剛過,只剩四、五公里,快步行都有機會below 22,於是行行跑跑,感覺上好快就到漁處管理站,亦即係好快到燒烤場,只剩2K就更加喪跑。入閘後漫長的700米超出預算,好似跑極都仲有,最後卒之完成,21hr34min亦係個人最佳時間。

               in                        out                  rest
起點        北潭涌                  11:00
               萬宜東壩              12:15              12:17                2 min
               西灣山                  13:04              13:06               2 min
CP1         西灣                      13:35              13:39              4 min
               咸田灣                  13:59
               大浪坳                  14:24
CP2          北潭凹                  15:03              15:10              7 min
                嶂上                     15:48
                雞公山                  16:44
CP3          水浪窩                  17:05              17:08              3 min (+10min搵地雷及pack補給)
                昂平                     18:50
                茅坪                     19:10              19:14              4 min
                打瀉油坳               19:41
CP4          基維爾                   20:14              20:18             4 min
               札山道口                20:48
               沙田坳                   21:02               21:42             40 min
CP5          筆架山                   22:40               22:43            3 min
               大埔道                    23:17
CP6          走私坳                   23:48
                城門燒烤場            00:12               00:14             2 min
                針山頂                   01:00
                草山水站                01:32              01:35             3 min
CP7          鉛礦凹                    02:03              02:47            44 min
                四方山涼亭             02:37
                大帽頂                    04:00
CP8          荃錦坳                    04:34              05:03            29 min
CP9          吉慶橋                    06:29              06:43            14 min (追蹤5011隊)
               水塘路尾                 07:34
終點        大棠                        08:34
Total: 21hr 34min

PS. 在針山腳加滿的一壺寶礦力到最後仲剩半壺。事後檢討,3個大休點停得太耐及CP9 hae耐左,仍有45分鐘進步空間。


圖片附件: [起點] 1_0124.jpg (2009-11-28 11:28, 68.13 K)



圖片附件: [Daimen & 石仔] 2_2004.JPG (2009-11-28 11:28, 72.34 K)



圖片附件: [13:35 CP1] 3_2040.JPG (2009-11-28 11:28, 75.88 K)



圖片附件: [15:03辦著公到CP2] 4_0160.JPG (2009-11-28 11:28, 77.3 K)



圖片附件: [17:05 CP3會合] 5_2068.JPG (2009-11-28 11:28, 74 K)



圖片附件: [19:12茅坪] 6_2072.jpg (2009-11-28 11:28, 49.29 K)



圖片附件: [20:16 CP4基維爾水都無加] 7_2079.jpg (2009-11-28 11:28, 51.05 K)



圖片附件: [20:49沙田坳道札山道] 8_2081.jpg (2009-11-28 11:28, 48.59 K)



圖片附件: [22:43 CP5飲左杯薑茶] 9_2092.jpg (2009-11-28 11:28, 54.92 K)



圖片附件: [23:48 CP6無入check point] 10_2096.jpg (2009-11-28 11:28, 59.73 K)



圖片附件: [01:00針頂仲夠膽坐] 11_2098.jpg (2009-11-28 11:28, 44.71 K)



圖片附件: [01:34草山水站嘆熱飲] 12_2102.jpg (2009-11-28 11:28, 54.64 K)



圖片附件: [02:07 CP7鉛礦凹等食麵] 13_2106.jpg (2009-11-28 11:28, 44.1 K)



圖片附件: [04:00大帽山波頂無停留] 14_2112.jpg (2009-11-28 11:28, 38.59 K)



圖片附件: [06:29 CP9] 15_2121.jpg (2009-11-28 11:28, 57.94 K)



圖片附件: [終點] 16_2135.jpg (2009-11-28 11:28, 61.21 K)

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Hello Keung (c.k.)
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發表於 2009-11-28 12:25  資料 文集 短消息 
一人一個後記, 看來每個後記的標題要有返個規格會好d

夜行第4段年年都覺得好好玩, 上山又唔攰, 下山又可以跑, 又有薑茅茶助慶

45分鐘進步空間? 點止呀, 下年18個鐘啦
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Charles
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發表於 2009-11-28 13:17  資料 文集 短消息 
回復 #2 Hello Keung 的帖子

其實今年預左大部份山路時間在黑夜中渡過,所以操夜山係更為須要。

18個鐘係雖要好多support配合,單打獨鬥自由行未必做得到。20字頭都幾盡喇。
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daimen (大文豪)
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發表於 2009-11-28 18:07  資料 文集 短消息 
地雷檢討

我們已經有寫標啦
點解大家都咁難找,我都錯過一次才找到.
明明還有小小日光
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Else
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發表於 2009-11-28 20:10  資料 文集 短消息 
回復 #4 daimen 的帖子

我沙田坳個地雷是陷在鐵絲網底,要推開個鐵絲網先見到。
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Charles
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發表於 2009-11-28 20:57  資料 文集 短消息 
回復 #5 Else 的帖子

水浪窩個地雷,似乎大家都無意識係埋得咁近,等我仲要在樹叢內披荊斬蕀,雙手染滿鮮血至搵到。
沙田坳果個地雷,可能我地比較大袋,一搵就見到。Elsa個就細個D,摸黑就更難搵。
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Charles
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發表於 2010-2-7 22:53  資料 文集 短消息 
我果隻「毅行09」DVD快將完成,QC過後就會進入量產階段。感謝大家的久候。
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Hello Keung (c.k.)
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發表於 2010-2-7 23:47  資料 文集 短消息 
回復 #7 Charles 的帖子

就快有得睇
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