哈囉~強


 
標題: Action Asia 西貢50k 2013/03/09
jojo
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發表於 2013-3-11 17:28  資料 文集 短消息 
Action Asia 西貢50k 2013/03/09

就係因為蚺蛇尖, 所以就報了今季最後一個比賽.

天氣預測預左熱. 最高26度, 萬里無雲,上山有28度左右.

去到會場, 幾乎9成係外籍人士, 一個人都唔識. 第一次霸了頭位.  好威呀 !!

8點正,13k/26k/30k一齊起步. 上大枕蓋樓梯塞人. 情況不算嚴重. 好快就暢順起來. 接鹿湖郊遊徑, 13k的賽友繼續前行, 26k/50k左轉到赤徑第一個CP, 我差點忘了o都手帶.  

今次已經37次上蚺蛇尖. 可惜太靜, 無人係頂幫我影相. 感覺下山路越來越爛. 一直剷落東灣, 大灣, 鹹田, 大浪西灣CP2. 上到吹筒坳. 那時26k的賽友前行去西灣亭出北潭涌

50k的我左轉西灣山, 山路好寧靜, 行得好舒服. 有風時好爽, 無風時真係又熱又曬.  

追到前面紅裙鬼妹. 到東霸過後平路, 比佢追番! 落白腊, 佢missed 左個u-turn, 我又追前, 一直都沒有見她了.  

繼渣馬後, 病左成個星期, 鼻涕繼續來, 又係麻煩野第二天, 真係濕滯 . 係007marker 打左個電比林生, 買定罐凍嗎啡 (可樂) 係北潭涌等我, 去完個wc, 上遙郊遊徑, 左兜右兜, 人開始謝, 舊患左肩膀痛扯到胸肋骨痛, 一跑就痛.

到北潭涌, d wing到連林生都認唔到. Power gel加罐可樂, 那時有叧一個鬼妹趕上, 林生等我等左我兩個鐘, 話已經有好幾位女solo 快過我, 見到男子William Davies 約6小時前過終點,  所以我都只係盡力. 再上北潭涌郊遊徑已經甩左那個鬼妹, 但兩小腿開始想齊抽. 抽住跑, 跑住抽. 玩耐力賽的技倆

上牛耳石山, 開始回魂. 再追多位林生話係賽參跑手. 落嶂上, P K, 過雷打石後. 忍肩膀痛急急腳以8小時11分衝落終點.  

查詢下, 才知到得個5. 如果唔係隔離山隊有喜慶, 多幾位師姐落場, 就沒有我了. 之後, 頭先追過的兩個鬼妹同一個本地 "女" 跑手相繼到步

不過條線幾好玩! 比起上年10月搞的港島線挑戰好多, 今季賽事亦完滿結束啦

路線資料:-

垂直攀升值2218米,垂直下降值2216米。總升降差4434米,最低值1米,最高值468米。

北潭涌 >大網仔路>大枕蓋(408米)>鹿湖郊遊徑 >赤徑(海平面)>大浪坳 >蚺蛇尖(蚺蛇尖486米)>東灣 >大浪灣(海平面)>鹹田 >西灣 >吹筒坳>西灣山(314米)>浪茄(海平面) >萬宜水庫東壩 >白臘灣>天后廟>西貢萬宜路 >西壩>遙郊遊徑>北潭路>北潭郊遊徑 >北潭凹 >牛耳石山(425米)>嶂上 >華媚山>北潭>北潭涌


圖片附件: IMG_2334 晨早起點.jpg (2013-3-11 22:19, 57.29 K)



圖片附件: IMG_2336 霸頭位 好威呀.jpg (2013-3-11 22:19, 64.19 K)



圖片附件: IMG_2340 塞人.jpg (2013-3-11 22:23, 56.37 K)



圖片附件: IMG_2342 408米第一坐山.jpg (2013-3-11 22:23, 29.71 K)



圖片附件: IMG_2343 我愛的蚺蛇.jpg (2013-3-11 22:19, 32.74 K)



圖片附件: IMG_2344 比樂善稀疏上尖.jpg (2013-3-11 22:19, 54.15 K)



圖片附件: IMG_2345 sofree 師姐近頂追過我.jpg (2013-3-11 22:19, 45.11 K)



圖片附件: IMG_2346 蚺蛇頂.jpg (2013-3-11 22:19, 30.37 K)



圖片附件: IMG_2347 大灣.jpg (2013-3-11 22:19, 25.92 K)



圖片附件: IMG_2349 上西灣山追截紅裙鬼妹.. 野火.jpg (2013-3-11 22:19, 62.29 K)



圖片附件: IMG_2350 觀景台 回 望蚺蛇.jpg (2013-3-11 22:24, 36.12 K)



圖片附件: IMG_2351 西灣山.jpg (2013-3-11 22:19, 49.12 K)



圖片附件: IMG_2357 平路比你追番.jpg (2013-3-11 22:19, 42.97 K)



圖片附件: IMG_2359 白腊灣 考靚.jpg (2013-3-11 22:19, 36.06 K)



圖片附件: IMG_2360 北潭涌見林生.jpg (2013-3-11 22:19, 42.84 K)



圖片附件: IMG_2361 齊齊又行尾12k.jpg (2013-3-11 22:19, 51.41 K)



圖片附件: IMG_2362 抽完北潭涌郊遊徑後上牛耳石山.jpg (2013-3-11 22:19, 52.49 K)



圖片附件: IMG_2363 又追截一人.jpg (2013-3-11 22:19, 54.28 K)



圖片附件: IMG_2364 落嶂上pk.jpg (2013-3-11 22:19, 54.25 K)



圖片附件: IMG_2365 大會有人指路.jpg (2013-3-11 22:23, 73.16 K)



圖片附件: IMG_2366 跑.jpg (2013-3-11 22:23, 66.11 K)



圖片附件: IMG_2367 就到, 肩膀位痛扯到肋骨都痛 差唔多跑唔郁.jpg (2013-3-11 22:23, 74.39 K)



圖片附件: IMG_2368 死頂.jpg (2013-3-11 22:23, 48.14 K)



圖片附件: IMG_2369 完事.jpg (2013-3-11 22:23, 56.13 K)



圖片附件: IMG_2370 大會有啤酒 但唔夠凍.jpg (2013-3-11 22:23, 58.29 K)



圖片附件: IMG_2371 第5名 及sofree 第4名.jpg (2013-3-11 22:25, 61.77 K)

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daimen (大文豪)
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圖片附件: 由糧船灣上麥012 A.jpg (2013-3-15 17:07, 49.74 K)



圖片附件: 跑回終點A.jpg (2013-3-15 17:07, 49.74 K)

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jojo
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