jojo
百公里大地主
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PB的一年 (2012尾-2013頭)
澈底棄用了護膝一年. 可能做多了強化三四頭肌運動. 膝痛舊患沒有惡化. 平均這一年習慣了清晨練習, 及晚上加操. 早於6 月開始週未操山. 今年應該不用了那麼早開操. 總結今年的成績表好理想.
以往玩過的比賽: 旅聯, 雷利, 毅行, 樂善, 香港100, 渣打全部PB. 其他第一次玩, 當然係PB啦
9 個比賽, 每個比賽前睡得好. 尚算落場精神奕奕. 預了總不會年年有PB, 我都差唔多到 極限. 本住玩的心態, 長玩長有就最開心
眨下眼玩山已經十年了, 仲跑得都算托賴
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155 次gym
圖片附件:
豐收年.jpg (2013-3-14 10:48, 139.9 K)
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