哈囉~強


 
標題: 跑唔到步轉打下羽毛球
Hello Keung (c.k.)
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發表於 2007-12-3 22:24  資料 文集 短消息 
跑唔到步轉打下羽毛球

膝傷未好返, 又想運動下, 悠閒d去打羽毛球.

上山下海有個sub-group係打羽毛球, 今日第一次join佢地打波, 去到一個都唔識, 要搵人問邊個係呀頭.

我好久都唔打一場, 好在都打到幾下, 唔洗俾人數蛋.
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bunbun88
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Medal No.1  
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發表於 2007-12-4 11:21  資料 文集 短消息 
我又打
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發表於 2007-12-4 11:26  資料 文集 短消息 
有好多唔同地方的場, 星期一至五都有, 揀arm就去報名啦, 大約兩星期前報就OK了.

我都報左下星期一的佛光街. 5個場7-9pm, 而家有30人full左了, 但可以排後備, 我都係排到入正選.

不過, 唔知點解, 仲未有19/12之後的活動post呢
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jojo
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發表於 2007-12-4 15:56  資料 文集 短消息 
回復 #1 Hello Keung 的帖子

聽聞打羽毛都好傷膝, 因為要用爆炸力跑得好快咁追球
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發表於 2007-12-4 16:11  資料 文集 短消息 
回復 #4 jojo 的帖子

我只係傷右膝外側的筋, 右前波唔多跑住救都唔會點有事.

至於殺球的動作對於我的右肩周炎有好處
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jojo
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發表於 2007-12-4 17:07  資料 文集 短消息 
回復 #5 Hello Keung 的帖子

為o左醫好肩周炎,咁即係話你的殺人球好點
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發表於 2007-12-4 17:11  資料 文集 短消息 
回復 #6 jojo 的帖子

兩個鐘, 只殺過一球
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Charles
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發表於 2007-12-4 19:53  資料 文集 短消息 
我已戒左羽毛球好耐,因為左手每次打羽球時都扭傷,接近脫'較,要用右手來扭番正,所以以後都吾打lou。
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SW5516 (董)
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發表於 2007-12-4 20:36  資料 文集 短消息 
回復 #8 Charles 的帖子

咁恐怖
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發表於 2007-12-4 21:00  資料 文集 短消息 
回復 #8 Charles 的帖子

咁就用右手打啦

以前係中學, 羽毛球係主要既體育活動, 無論係早上, 小息, 午餐或是放學; 在有蓋操場, 露天操場, 停車場, 禮堂, 總之有位都有人打羽毛球. 有時會玩到用埋非慣用的手來打波添
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jojo
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發表於 2007-12-4 21:29  資料 文集 短消息 
回復 #10 Hello Keung 的帖子

用埋腳打啦
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發表於 2007-12-4 21:33  資料 文集 短消息 
回復 #11 jojo 的帖子

其實都有
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jojo
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發表於 2007-12-5 10:24  資料 文集 短消息 
有考慮帶眼罩嗎 泳鏡都得ga


壁 球 羽 毛 球 高 球 皆 高 危
運 動傷 眼 5% 失 明
【 本 報 訊 】 日 日 運 動身 體 好 , 但 不 注 意 運 動安 全 隨 時 喪 失 寶 貴 視 力 , 曾 有 年 輕 人 不 小 心 被 壁 球 打 中 右 眼 受 傷 , 痊 癒 後 因 眼 壓 過 高 患 上 青 光 眼 , 並 喪 失 一 成 視 力 , 眼 科 醫 生 指 出 不 時 有 市 民 做 運 動 時 弄 傷 眼 睛 到 急 症 室 求 診 , 當 中 約 兩 成 人 要 留 院 治 療 , 5% 更 永 久 失 明 , 傷 者 又 以 年 輕 人 為 主 , 壁 球 、 羽 毛 球 及 高 爾 夫 球 是 導 致 眼 睛 受 傷 的 高 危 球 類 運 動 。   記 者 : 梁 瑞  
眼 科 專 科 醫 生 鄭 澤 鈞 表 示 , 不 同 的 運 動 均 可 對 眼 睛 造 成 創 傷 , 當 中 又 以 體 積 細 小 的 壁 球 及 羽 毛 球 威 力 最 大 , 由 於 壁 球 及 羽 毛 球 體 積 小 , 可 直 接 撞 擊 眼 球 , 令 眼 球 內 的 晶 狀 體 鬆 脫 , 並 移 位 到 玻 璃 體 , 強 大 的 撞 擊 力 又 會 引 致 眼 球 嚴 重 出 血 , 眼 壓 上 升 , 甚 至 令 視 網 膜 脫 落 , 傷 者 除 了 感 到 眼 睛 腫 疼 外 , 更 會 即 時 失 去 視 力 。 他 警 告 傷 者 即 使 能 夠 保 住 部 份 視 力 , 日 後 患 上 青 光 眼 的 風 險 也 會 較 一 般 人 高 。

手 術 只 恢 復 部 份 視 力



眼 球 解 構 圖

雖 然 傷 者 可 以 手 術 將 晶 狀 體 放 回 原 位 , 但 視 力 多 數 不 能 完 全 恢 復 , 鄭 澤 鈞 指 出 大 部 份 傷 者 在 手 術 後 只 能 保 留 一 至 兩 成 視 力 , 由 於 眼 壓 上 升 , 日 後 也 易 患 上 眼 疾 , 曾 有 一 名 20 多 歲 年 輕 男 士 , 打 壁 球 時 未 有 佩 戴 護 眼 罩 , 右 眼 被 撞 牆 反 彈 的 壁 球 打 中 , 晶 狀 體 鬆 脫 懸 掛 在 眼 球 , 眼 內 更 嚴 重 出 血 , 視 網 膜 腫 脹 , 需 以 手 術 植 入 人 工 晶 體 才 得 以 回 復 近 九 成 視 力 , 但 因 眼 壓 不 受 藥 物 控 制 , 即 時 出 現 青 光 病 徵 , 現 時 仍 需 定 期 覆 診 。
網 球 運 動 近 年 日 趨 普 及 , 鄭 澤 鈞 指 出 網 球 雖 然 體 積 較 大 , 不 會 直 接 傷 害 眼 球 , 但 卻 會 令 眼 骨 碎 裂 , 碎 骨 一 旦 夾  控 制 眼 球 活 動的 肌 肉 , 就 會 令 眼 睛 不 能 向 上 望 , 眼 球 欠 缺 承 托 更 會 下 墮 , 導 致 「 高 低 眼 」 , 傷 者 會 看 到 一 高 一 低 的 重 影 , 手 術 後 一 般 可 回 復 大 部 份 視 力 。
踢 足 球 也 有 機 會 損 害 視 力 , 市 民 若 被 足 球 等 體 積 較 大 的 球 類 撞 到 頭 部 , 可 傷 及 視 覺 神 經 , 嚴 重 可 導 致 永 久 失 明 。 鄭 澤 鈞 指 出 每 年 均 有 不 少 市 民 做 運 動 時 眼 睛 受 傷 求 診 , 當 中 約 20% 需 留 院 治 療 , 雖 然 大 部 份 傷 者 在 治 療 後 均 可 回 復 近 八 成 視 力 , 但 亦 有 5% 人 永 久 失 明 。


運 動 時 應 佩 戴 護 眼 罩
鄭 澤 鈞 警 告 大 部 份 「 運 動 傷 眼 」 的 個 案 也 是 20 多 歲 的 青 年 人 , 估 計 因 體 能 下 降 及 做 運 動 時 掉 以 輕 心 所 致 , 故 市 民 進 行 任 何 類 型 的 運 動 時 都 要 做 好 護 眼 措 施 , 例 如 佩 戴 護 眼 罩 , 減 低 眼 睛 被 撞 傷 的 風 險 。


圖片附件: eyes.gif (2007-12-5 10:24, 55.39 K)

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發表於 2007-12-5 10:31  資料 文集 短消息 
如果係比"波"打中, 我地帶眼鏡既一般都擋得住.

但打壁球就危d, 好多時受傷都係有人比球拍打中, 牙都打甩.
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發表於 2007-12-28 23:21  資料 文集 短消息 
而家每個星期都打到一場羽毛球, 輪流打, 每次大約都打到1.5hr. 因為佢地大部分人都打得好勁, 我只玩搓波個邊個場都已經好足夠. 而家打失d大意波開始減小了, 希望快d去返我中學時期的水準啦
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jojo
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發表於 2007-12-28 23:27  資料 文集 短消息 
回復 #15 Hello Keung 的帖子

轉移玩多了室內運動borrr,你更加一滴汗都無得出.
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發表於 2007-12-28 23:52  資料 文集 短消息 
回復 #16 jojo 的帖子

今日有磅, 打前104lb, 打後102lb, 因為"搓波場"都唔係真係好搓個種呢
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jojo
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發表於 2007-12-29 22:21  資料 文集 短消息 
回復 #17 Hello Keung 的帖子

咁即係話自己跑去追球殺球好勁啦
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