哈囉~強


 
標題: 雷利長征及SALOMON行山熱身賽
Hello Keung (c.k.)
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發表於 2008-10-8 21:14  資料 文集 短消息 
雷利長征及SALOMON行山熱身賽

雷利長征: 2008年10月11日至12日
SALOMON行山熱身賽: 2008年10月12日

咁咪成山都係人
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jojo
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發表於 2008-10-8 21:37  資料 文集 短消息 
回復 #1 Hello Keung 的帖子

尋日係九龍坑山都有義工貼標啦. 12號你o黎襯墟low

公司都有二人隊行雷利夜線! 下星期苗圃,又好熱鬧
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Charles
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發表於 2008-10-8 22:46  資料 文集 短消息 
回復 #1 Hello Keung 的帖子

來來去去都係果班人玩,應該話係分薄0左。兩個比賽路線都唔同,無幾多人遮。
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Hello Keung (c.k.)
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發表於 2008-10-8 23:03  資料 文集 短消息 
連玩兩場咪過百公里

兩個比賽路線有個大約500m既交匯點, 扎山道停車處至沙田坳道士多.

我而家諗緊一係就跟返毅行預定的時間行3至4段, 即是下午4點起步, 一係就去影video.
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Charles
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發表於 2008-10-8 23:10  資料 文集 短消息 
毅行時間行3、4段,即係單挑夜路啦,都要玩到11點喎,即係星期六行啦。
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Hello Keung (c.k.)
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發表於 2008-10-9 11:08  資料 文集 短消息 
回復 #5 Charles 的帖子

不過最重要都係睇下有無野趕工, 趕工的話邊到都唔洗去
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Charles
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發表於 2008-10-9 22:42  資料 文集 短消息 
回復 #6 Hello Keung 的帖子

行完再做law。
重陽果日我行完山,夜晚都返0左公司做0野。
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發表於 2008-10-10 21:14  資料 文集 短消息 
而家正在趕工中, 希望趕得切啦
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jojo
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發表於 2008-10-10 21:44  資料 文集 短消息 
回復 #8 Hello Keung 的帖子

加油加油,通宵工作.
星期日會下雨兼轉涼. 應該好舒適,只怕對鞋濕
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daimen (大文豪)
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發表於 2008-10-10 21:49  資料 文集 短消息 
回復 #8 Hello Keung 的帖子

亞Tommy話,你會同我地一齊行, 仲會拍野
是否真先

我隻左腳還痛, 每上一級都會有感覺,使到隻右腳好用力,應該好容易"揪根".
我估我都會帶手杖
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jojo
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發表於 2008-10-10 21:56  資料 文集 短消息 
回復 #10 daimen 的帖子

佢地係中途join我地呀?
其實早兩個星期無啦啦扭傷左頸肩位,針灸好得6成,比賽要快好,所以早三日才決定去睇西醫,現在好到9成.
出賽時,你唯有試下用護膝, 一係食止痛藥.. 大家都周身病痛
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發表於 2008-10-10 22:17  資料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 daimen 於 2008-10-10 21:49 發表


我隻左腳還痛, 每上一級都會有感覺,使到隻右腳好用力,應該好容易"揪根".
我估我都會帶手杖

唔洗怕, 上年毅行, 左膝膜炎, 在水浪窩開始都係只用右腳用力來行, 到尾都未抽筋.
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發表於 2008-10-10 22:20  資料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 jojo 於 2008-10-10 21:56 發表
佢地係中途join我地呀?
其實早兩個星期無啦啦扭傷左頸肩位,針灸好得6成,比賽要快好,所以早三日才決定去睇西醫,現在好到9成.
出賽時,你唯有試下用護膝, 一係食止痛藥.. 大家都周身病痛

Tommy預計會在水浪窩會合, 我會一齊起步.

另外, 原來山海有不少人都連玩雷利長征及SALOMON行山熱身賽, 勁!
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jojo
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發表於 2008-10-12 04:21  資料 文集 短消息 
回復 #13 Hello Keung 的帖子

諗住越早訓就訓唔到,只係訓左個幾鐘,依家要準備啦
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發表於 2008-10-12 06:42  資料 文集 短消息 
乜有野要準備架咩
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jojo
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發表於 2008-10-12 19:57  資料 文集 短消息 
回復 #15 Hello Keung 的帖子

4時要起床,要蒸大一碟飯,尋日買了個巨無霸,食完碟飯,食住半個巨無霸先,食左咁多,熱下身,等一陣,要出咁d,又要打夠水,我耗水費驚人,所以每次行山前最多去厠所.
雖然腳皮厚,但仍然包些少膠布. 收拾下,5:40出門口
唔夠訓,今日我會好早"淋".,明天才upload d 相
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