哈囉~強


 
標題: 追趕中的7分鐘!SALOMON行山熱身賽2008 2008/10/12
Hello Keung (c.k.)
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發表於 2008-10-12 22:07  資料 文集 短消息 
追趕中的7分鐘!SALOMON行山熱身賽2008 2008/10/12

今次雖然係自由行, 但起步失利, 睇錯資料, 以為8:40起步.

我仲施施然在8:37先到起步點, 原來真實時間係8:30, 差了7分鐘, 搞到一個熟人都影唔到, 因為個個朋友都係快馬, 係我最慢, 即使放頭段都無補於事.

平時行山都盡量戴帽及長袖外套來防曬, 但今次趕時間而又天陰陰, 就著短袖衫來減低一下熱度吧.

一路上, 打電話問距離, 睇下同d隊友相差幾遠, 不過好像越拉越開似的.

由於我只是自由行, 自然就不可拿活動物資啦, 但在中途的汽水機全部沽清, 在麥徑4段後段, 無晒飲品了.

去到沙田坳士多, 趕快食完野就立即再起步, 但同前面最後的隊友相差有15分鐘, 唯有之後完全唔攝錄去增取時間.

終於在終點的攝影裝飾前追到最後的一個, 追回7分鐘了, 但已經餓到無力, 再行長程d都唔掂.

事實上, 隊友們實在太快了.

全程36km
Charles:            6小時43分
Jojo:                7小時43分
Daimen及我:      8小時34分
.
全部相片: http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n191

趕時間, 所以影得好少相, 不過今次重點, 當然又係毅行video預習


片長7分33秒


北潭凹

牛耳石山山脊的行人

上牛耳石山

嶂上

前望雞公山

水浪窩

直望馬鞍山

西貢古道
封路

因封路, 新路長了不少

沙田坳上獅子山

大埔道(金山段)

終點處

終點處

.

全部相片: http://www.hellokeung.com/gallery/photo_n191

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發表於 2008-10-12 22:56  資料 文集 短消息 
樂思 毅行者 ??
樂不思蜀 ??
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發表於 2008-10-12 23:22  資料 文集 短消息 
竟然俾你發覺

其實我想寫"偽行者"好定其他既"食字"好. 不過而家諗諗下, 都係轉返正名好, 10分鐘後upload 完成
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發表於 2008-10-12 23:32  資料 文集 短消息 
重有條 link 的相...
仍然是麥 1-2 的相
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daimen (大文豪)
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發表於 2008-10-13 08:25  資料 文集 短消息 
回復 #4 SW5516 的帖子

我就係亞d隊友(daimen),
過左雞公山後,就不斷收到來電,問位置
最初就話距離10分鐘,跟住就話20,去到沙田坳佢仲話要食麵,
到我就出大埔道時,收到電話說距離幾十分鐘,
點知未到終點線前,聽到後面有跑步聲,
大家時間都要8個幾鐘,心想d人不無需要跑呀,
回頭一望,就見小強,實在太過份,講哂大話.
不過都好,有人幫我拍video
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Charles
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發表於 2008-10-13 14:07  資料 文集 短消息 
運動員1041報到!

呢日總算天公造美,無勁猛太陽,氣溫27度左右,都算適合比賽。今年無點操山,又無操跑,膽粗粗咁去玩今年第一個比賽。本來都係諗住8個鐘到完成,跑少D,點知一起步人人都跑,咁就跟住跑,用左23分上到CP1北潭凹。可能朝早食得夠飽,起步後兩個鐘就去到CP2水浪窩,不過已知今早食ge野已所剩無幾,所以停左5分鐘連食3條大蕉。
上馬鞍山時見前後腳都有人,互相追趕。不過開始有微抽感覺,無奈為有放慢腳步。又抽又跑,直到CP3都仲有幾個人在前後左右。進入最後9K,人數漸漸拉散,上畢架山前都唔敢多跑,但過波頂後就一路跑返終點,成績6hr43min,虛脫完成。

08:53 CP1北潭凹
10:34 CP2 水浪窩
11:56 昂坪
12:14 茅坪
12:37 打瀉油凹
13:06 基維爾
13:29 CP3札山道
13:50 沙田坳
15:13 大埔道終點


圖片附件: [起步] IMG_0480.jpg (2008-10-13 14:07, 79.45 K)



圖片附件: [CP1北潭凹] IMG_0481_0853.jpg (2008-10-13 14:07, 64.11 K)



圖片附件: [CP2水浪窩] IMG_0484_1038.jpg (2008-10-13 14:07, 59.12 K)



圖片附件: [落馬鞍山] IMG_0486.jpg (2008-10-13 14:07, 44.62 K)



圖片附件: [昂坪] IMG_0487_1156.jpg (2008-10-13 14:07, 65.96 K)



圖片附件: [茅坪] IMG_0489_1214.jpg (2008-10-13 14:07, 77.35 K)



圖片附件: [打瀉油坳] IMG_0490_1237.jpg (2008-10-13 14:07, 50 K)



圖片附件: [基維爾] IMG_0493_1306.jpg (2008-10-13 14:07, 64.12 K)



圖片附件: [CP3札山道] IMG_0494_1329.jpg (2008-10-13 14:07, 59.75 K)



圖片附件: [獅子山避雨亭] IMG_0497_1427.jpg (2008-10-13 14:07, 72.72 K)

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發表於 2008-10-13 14:13  資料 文集 短消息 
V字
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jojo
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發表於 2008-10-13 15:27  資料 文集 短消息 
麥徑三,四,五段,段段甘,而且係玩短途賽36公里,話就話熱身賽,不過差唔多個個一起步就係咁跑.

槍聲一響, 8:30am由北潭涌開始,一條馬路斜上北涌凹,Charles 同 Daimen 腳長,一早又拋離了我. 好快,Charles 的尾燈更加唔見左.
上嶂上, 我同Diamen 玩crossover, 一見到Daiman坐底綁鞋帶,我就成機超越,不過一上山,我就落左慢波,佢就節節領先. 如是者,過了雞公嶺後,我地就見唔到.

Checkpoint飲飽水,繼續上路不久, 收到Diamen 的call話小強追緊上來,那時我諗小強由水浪窩起步. 之後上路,人群已經拉開不少.上馬鞍時,都接到Tommy 的call,不過信號好弱.

右腰有事,行行跑跑,右邊的腳出事了,首先係足弓位,有些腫脹,好耐都沒有試過,要拿拿林除襪猝散佢, 頸肩位未好番,又要猝. 好在今次帶了支摩擦膏. 到萬里長城,仲有遙遙長路,有quit的動機.

芧坪,右大腿都抽抽地,乘機坐底又猝,死涯難涯,終於到扎山道checkpoint. 落沙田坳士多又休息一陣兼打番個電話比Tommy 原來佢沒有同小強一齊,仲係沙田坳封路處玩挎欄,撻到條腰.

最難熬該兩段都搞點,而且腫同痛的地方都舒緩了. 行行跑跑繼續第五段. 到終點站的長泥路,居然見到10幾隻流浪狗狂吠跟住個手推mountain bike少女,好在剛遇到群山識開的芬姐,齊齊拖住手繼續繞過少女而行.

終於站,人都謝晒.

我的分段時間
北潭涌    8:30 am   
北潭凹    8:55 am   
水浪窩    11:00 am
扎山道    2:15 pm
大埔道    4:13pm

共7小時43分


圖片附件: [北潭涌準備就緒] IMG_7360.jpg (2008-10-13 15:27, 170.43 K)



圖片附件: [約二三百健兒左右] IMG_7364.jpg (2008-10-13 15:27, 166.86 K)



圖片附件: [上嶂上時,見到Daimen綁鞋帶] IMG_7370.jpg (2008-10-13 15:27, 197.7 K)



圖片附件: [雞公山] IMG_7374.jpg (2008-10-13 15:27, 101.81 K)



圖片附件: [雞公山見到Diamen] IMG_7375.jpg (2008-10-13 15:27, 70.37 K)



圖片附件: [水浪窩Checkpoint] IMG_7377.jpg (2008-10-13 15:27, 131.04 K)



圖片附件: [馬鞍凹] IMG_7383.jpg (2008-10-13 15:27, 101.98 K)



圖片附件: [越來越少人] IMG_7387.jpg (2008-10-13 15:27, 168.04 K)



圖片附件: [扎山道Checkpoint] IMG_7390.jpg (2008-10-13 15:27, 132.21 K)



圖片附件: [沙田坳士多附近燒烤場,好想食燒雞翼] IMG_7391.jpg (2008-10-13 15:27, 130.23 K)



圖片附件: [畢架山,今次比賽的最後高點] IMG_7392.jpg (2008-10-13 15:27, 67.96 K)



圖片附件: [尾段泥路攜手避過惡犬的芬姐] IMG_7396.jpg (2008-10-13 15:27, 111.28 K)



圖片附件: [三條友合照] IMG_7402.jpg (2008-10-13 15:27, 100.15 K)



圖片附件: [四條友合照(1)] IMG_7406.jpg (2008-10-13 15:27, 109.6 K)



圖片附件: [四條友合照(2)] IMG_7407.jpg (2008-10-13 15:27, 115.92 K)

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jojo
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發表於 2008-10-13 16:03  資料 文集 短消息 
回復 #5 daimen 的帖子

原來你都有呢樣感覺,佢無時無刻突然係你身後出現. 上年偽行都係咁啦
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發表於 2008-10-13 16:17  資料 文集 短消息 
回復 #9 jojo 的帖子

你地個都咁快, 我只有併死的追趕一段, 係你地附近出一出現影張相, 跟住就榭左, 又消失去了.

點解上左哩到
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jojo
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發表於 2008-10-13 16:32  資料 文集 短消息 
回復 #10 Hello Keung 的帖子

下...呢到唔係畢架山咩 其中一個麥徑checkpoint麻
話時話,其實如果有人行shortcut,大會都唔知啦.明明上馬鞍時過左有個好面善的人,之後都沒有見過,但charles話佢快過我到終點站
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Hello Keung (c.k.)
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發表於 2008-10-13 16:48  資料 文集 短消息 
除左頭幾名, 其他人行short-cut都無乜影響, 而頭幾名有人行short-cut就會好覺, 所以大會都唔洗理

畢架山 即時轉頭兜落樓梯啦
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Charles
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發表於 2008-10-13 17:04  資料 文集 短消息 
回復 #10 Hello Keung 的帖子

就係怕比鬼追至要跑快D,天黑都未到終點,點算!
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jojo
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發表於 2008-10-13 17:20  資料 文集 短消息 
回復 #12 Hello Keung 的帖子

車!早知我又SHORTCUT 啦
上年我地偽行扮望星星拍VIDEO都係呢樹. 原來有快線家
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發表於 2008-10-13 17:33  資料 文集 短消息 
回復 #14 jojo 的帖子

有 shortcut ?
即係點行呀
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發表於 2008-10-13 17:45  資料 文集 短消息 
你地的相咁大張的
貧窮管理員又話要 細 size ??
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Charles
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發表於 2008-10-13 22:19  資料 文集 短消息 
在網上搵到更多相。

http://picasaweb.google.com.hk/batmanfai/Salomon366KRace#


圖片附件: DSC_0668.jpg (2008-10-13 22:19, 55.44 K)



圖片附件: DSC_0814.jpg (2008-10-13 22:19, 64.59 K)



圖片附件: DSC_0683.jpg (2008-10-13 22:19, 52.89 K)



圖片附件: DSC_0849.jpg (2008-10-13 22:19, 66.67 K)



圖片附件: DSC_0603.jpg (2008-10-13 22:19, 63.7 K)



圖片附件: 2935001114_eedcc3e9af_o.jpg (2008-10-13 22:19, 66.84 K)



圖片附件: DSC_0792(2).jpg (2008-10-13 22:19, 64.92 K)

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發表於 2008-10-13 22:23  資料 文集 短消息 
回復 #5 daimen 的帖子

阿 d 隊友你好
你都好快 bor
上次仲話自己行得慢
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jojo
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發表於 2008-10-13 23:07  資料 文集 短消息 
回復 #16 SW5516 的帖子

平時晚上係屋企搞相,呢到摸唔熟,搞到d相大晒
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回復 #18 SW5516 的帖子

同佢地比,就叫做慢,同自己比就快左,

由北潭凹開始,就用三隻腳. 本來是左膝蓋有事,到雞公山時,就兩腳齊齊有事,
我都分唔出邊隻厲害d
所以現在就條頸,右手,雙腳都有事.


話時話呀,比佢地快放都好,無咁大壓力,跟佢地上山,有時都辛苦,會爆炸
但無佢地,到自由行當天,自己就唔識路,又唔識找野食,都唔知點算
始終都是第一次行

咁,自由行當天,你會唔會出現
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jojo
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回復 #20 daimen 的帖子

到左偽行日,我地就唔使咁併命 不過首尾二段,同下山都會有些跑,轉換下唔同肌肉.
上到雞公頂,都見到你對腳都有點異樣. 本以為你會中途會閃,但堅持到底 呢條當艱苦長途practice,偽行一定點.
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發表於 2008-10-14 09:42  資料 文集 短消息 
回復 #21 jojo 的帖子

上得雞公頂,個心就望到馬鞍,
但唔知三隻腳得唔得
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落到水浪窩無汽水賣, 我都想走
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發表於 2008-10-14 09:54  資料 文集 短消息 
回復 #20 daimen 的帖子

當然會出現
但只會行 1-3 段
到時見
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哎ya!跑得快都有代價ga,依家對大脾都重酸痛緊,玩毅行都無需咁長時間復原。估計聽日酸痛至減退。
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回復 #24 SW5516 的帖子

不過人家好似話9時出發borr 點見到你呀
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回復 #23 Hello Keung 的帖子

你唔係只得500ml 水就去自由行
咦!既然Diamen 同你差不多時間,點解佢唔幫你加水 羅個水樽比佢地,水可以幫你任加
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回復 #27 jojo 的帖子

佢早我10分鐘就離開水浪窩了, 佢要趕時間架麻
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jojo
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回復 #28 Hello Keung 的帖子

無水,比我一早quit 左 上年偽行,好在閃閃縮縮入左去checkpoint羅水,唔係都唔知點算好.那唯有乞.
那天個汽水機一定售罄,反映下supplier加多幾部機都好borr
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回復 #26 jojo 的帖子

以你地的速度應該好快追到我同我女人
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daimen (大文豪)
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點解我找唔到成績和相片
條link係那裡
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jojo
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發表於 2008-10-14 17:30  資料 文集 短消息 
回復 #31 daimen 的帖子

大會未公佈成績呀,只得舊年,耐心D啦

http://www.ecotourism.org.hk/hkmp/
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Hello Keung (c.k.)
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發表於 2008-10-14 19:01  資料 文集 短消息 
回復 #30 SW5516 的帖子

我有班11點出發的朋友, 佢地既Target係28個鐘, 我好有可能頭4至5段都跟住佢地行, 咁就唔洗俾 c j d 等快馬扯乾.

所以應該見唔到你了
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jojo
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發表於 2008-10-14 22:40  資料 文集 短消息 
回復 #33 Hello Keung 的帖子

你想離開偽行team 車!最後你又會飄返上來  
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jojo
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發表於 2008-10-14 23:36  資料 文集 短消息 
仲有2張相


圖片附件: [起步] DSC_0513(1).JPG (2008-10-14 23:36, 62.75 K)



圖片附件: [起步] DSC_0514(2).JPG (2008-10-14 23:36, 63.69 K)

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Charles
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發表於 2008-10-14 23:54  資料 文集 短消息 
回復 #33 Hello Keung 的帖子

其實比較番05年(27:XX)同07年(23:54)分段時間,直到水浪窩ge時間都只係快左5~10分鐘,所以快都只係前後腳埋站,一定見到。到沙田坳只係快左30分鐘,仍然可以用千里傳音聯絡。
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daimen (大文豪)
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發表於 2008-10-15 00:36  資料 文集 短消息 
回復 #35 jojo 的帖子

在那裡找這些相片
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Charles
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發表於 2008-10-15 01:30  資料 文集 短消息 
回復 #37 daimen 的帖子

呢條link: http://picasaweb.google.com.hk/batmanfai/Salomon366KRace#

(請留意我上高#17回帖)
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Hello Keung (c.k.)
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發表於 2008-10-15 20:30  資料 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 Charles 於 2008-10-14 23:54 發表
其實比較番05年(27:XX)同07年(23:54)分段時間,直到水浪窩ge時間都只係快左5~10分鐘,所以快都只係前後腳埋站,一定見到。到沙田坳只係快左30分鐘,仍然可以用千里傳音聯絡。

但係以你地熱身時間咁快, target直迫20小時啦
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Charles
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發表於 2008-10-15 22:53  資料 文集 短消息 
回復 #39 Hello Keung 的帖子

影埋Video都行20hr,咁咪係好喪,no way!約果可能的話,頭半段都可以一齊行,有餘力至在後半段加速。睇完熱身賽時間,發覺的確比好多人幔 --- 力有盡時!

BTW!呀「土地」點解淨係highlight我ge完成時間,咁樣會做成歧視我,或者係歧視另外果兩個,會令我地好羞愧(仍然係慢人好多)!
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