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標題: MSIG 大嶼50 試路 2021/11/16
jojo
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發表於 2021-11-16 22:18  資料 文集 短消息 
MSIG 大嶼50 試路 2021/11/16

MSIG 大嶼50 試路 2021/11/16 之平路PK 王

大佬報左個MSIG 大嶼50 ,12月4日的實體賽, 今日試下路.

找個文東路公園起點都花左些時間, 原來自己以前去用過貯物櫃.

影完個起步相, 剛開始起跑唔夠一分鐘就平路PK , 兩手, 手胕, 膝蓋四處爆缸, 仲撞到左邊坐骨. 唔只一次平路起步PK, 我真係平路PK王.

剛起步,無理由走, 跑去洗下傷口先.  整頓過, 就上路. 係市區兜一個大圈返東涌消防局就轉入候王廟360, 昂坪補給就上羌山, 靈會山, 靈會山小休食乾糧, 好在帶埋大佬果份.

落靈會山好多碎石, 唔係太好行. 回引水道不久又要上返羌山郊遊徑, 好多支路, 唔係入左GPX 就弊. 天氣比上星期熱, 過昂坪已沒地方補給. 唔係太多路可以跑, 又去回引水道, 我已差唔多無晒水, 決定去到石璧不再上石璧郊遊徑到心經簡林.  2K到石璧已30K+.  

由石璧搭車回東涌TEA一TEA, 即刻醒晒神.


圖片附件: 1. Starting at Man Tung Road Garden.jpg (2021-11-16 22:18, 267.53 K)



圖片附件: 2. 360 ngong ping rescue trail.jpg (2021-11-16 22:18, 283.22 K)



圖片附件: 3 360 ngong ping rescue trail.jpg (2021-11-16 22:18, 262.65 K)



圖片附件: 4. nei lak shan country trail.jpg (2021-11-16 22:18, 256.01 K)



圖片附件: 5 ngong ping market.jpg (2021-11-16 22:18, 249.38 K)



圖片附件: 6. ready to go up to Keung Shan.jpg (2021-11-16 22:18, 266.23 K)



圖片附件: 7. Keung Shan.jpg (2021-11-16 22:18, 226.91 K)



圖片附件: 8 special grass in Autumn.jpg (2021-11-16 22:18, 244.57 K)



圖片附件: 9 Ling Wui Shan.jpg (2021-11-16 22:18, 241.57 K)



圖片附件: 10. downhill from Ling Wui Shan.jpg (2021-11-16 22:18, 258.71 K)



圖片附件: 11. finish at Shek Pik Reservior.jpg (2021-11-16 22:18, 244.79 K)

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jojo
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發表於 2021-11-17 17:51  資料 文集 短消息 
PK

平路PK 王!


圖片附件: PK.jpg (2021-11-17 17:51, 222.81 K)



圖片附件: PK2.jpg (2021-11-17 17:51, 225.5 K)

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